Este jueves 1º a la hora 19, Equilátero, el primer gimnasio boutique de Rosario ubicado en Santa Fe 1381, brindará una charla abierta sobre Nutrición Deportiva a cargo de la Licenciada en Nutrición Florencia Vignatti.
La nutrición deportiva es una rama especializada de la nutrición humana aplicada a las personas que practican deportes de resistencia que requieren esfuerzos prolongados, como corredores de maratón, ciclismo o triatlón o que simplemente practican el fitness.
La Nutrición Deportiva, a través de una adecuada alimentación e hidratación tiene como objetivo lograr un mejor rendimiento en la práctica de los distintos entrenamientos. La misma cubre todos ciclos del deporte: el descanso, la fase activa y la de recuperación.
Los alimentos que se incluyen en una dieta deportiva atienden a tres objetivos básicos: proporcionan energía, material para el fortalecimiento y reparación de los tejidos, mantienen y regulan el metabolismo. Dependiendo de los objetivos finales del deporte realizado y de sus entrenamientos, la nutrición hace hincapié en unos u otros alimentos.
Es por esto que el programa de nutrición debe estar diseñado a la medida de cada persona en particular, adecuándose a las necesidades y demandas de cada uno.
En concordancia con la premisa del gimnasio, que cuenta con una Licenciada en Nutrición que arma una dieta individual para cada paciente, esta tarde a las 19 hs, la Licenciada Florencia Vignatti dará una charla abierta para todos aquellos que deseen conocer más sobre el tema.
Más información llamando al (0341)4477979 o enwww.equilaterogym.com
Imagen cortesía: www.paraestarenforma.com